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Tapa de nalga con cebolla y jengibre
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Tapa de nalga
con cebolla y jengibre
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2 |
cebollas en rebanadas |
1 |
trozo de jengibre fresco cortado en
juliana |
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875 |
gramos
de tapa de nalga o asado en rebanadas |
1/2 |
Cucharadita de sal |
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1/2 |
cucharadita de pimienta negra |
2 |
cucharaditas de aceite de oliva |
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1 |
cucharada de vinagre |
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En
una fuente poco honda extender la mitad de la cebolla y el jengibre. Acomodar
encima la carne y espolvorear con sal y pimienta. Cubrir con el resto de la
cebolla (si usa jengibre en polvo, espolvorearlo junto con la pimienta a ambos
lados de la pieza de carne). Tapar con envoltura autoadherente y enfriar
durante 1 a 3 horas . Calentar la parrilla al horno con la rejilla a 15 cm del
fuego. Calentar el aceite en una sartén, sobre la hornalla, a fuego moderado.
Agregar las cebollas, el jengibre y la sal y la pimienta restantes, salteando
hasta que se dore la cebolla, e incorporar el vinagre.
Mientras tanto asar la carne al punto deseado, se recomienda unos 30 minutos,
15 de cada lado.
Dejar reposar la carne unos minutos y cortar en rebanadas . Servir con las
cebollas y las verduras.
Rinde 8 porciones.
Preparación:
10
minutos.
Cocción:
30
minutos
Marinado y reposo: 1 hora
aproximadamente
|
Por porción |
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Calorías |
164 |
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Grasa saturadas |
2 g |
|
Grasa totales |
5 g |
|
Proteínas |
24 g |
|
Carbohidratos |
5 g |
|
Fibra |
1 g |
|
Sodio |
187 mg |
|
Colesterol |
57 mg |
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